肩こり・首こり HOMEヨガ肩こり・首こり ♥♡♡ Lv.1Day3 Lv1 首元の痛みをすぐに 治したいあなたに! 10-16分1日の運動時間 3日間期間 ♥♥♡ Lv.2Day7 Lv2 しっかり肩周りの痛みを 取りたいあなたに! 6-27分1日の運動時間 7日間期間